Тело - ключ к свободе
Официальная страница Катрин Шейн! Откройте для себя "Принцип Женщины" — метод, который поможет вам жить в ритме своего тела и раскрыть женскую энергию на все 100%
Добро пожаловать...
Блог Катрин Шейн — это пространство, где каждая женщина найдет вдохновение, рекомендации и практические инструменты для жизни в ритме своего тела, поддержки красоты и здоровья. Личный путь Катрин Шейн и многолетний опыт работы с женщинами вдохновили Катрин на создание метода "Принцип Женщины".
Цель деятельности Катрин Шейн - помочь женщинам выстраивать свою жизнь в согласии с телом, используя силу женского цикла. Это путь к уверенности, энергии и лёгкости, где каждая женщина сможет раскрыть свою природную силу без стресса, чувства вины и жёстких ограничений.
Жизнь, посвященная нутрициологии…
Биография
Катрин Шейн родилась в Июне 1995 года в Таллиине и выросла единственным ребенком в счастливой, типичной семье 90-х годов. Родители развелись, когда Катрин Шейн было 6 лет. В 2010 решила попробовать свою первую диету, которая привела к госпитализации из-за полного истощения организма. С тех пор интерес к вопросам связанным с питанием и здоровьем стали для Катрин Шейн образом жизни. В 2014 окончила школу и переехала самостоятельно жить в Лондон, мечтая изменить жизнь. Поступила на обучение в Лондонский колледж красоты LCBT, окончив первый курс. В 2015 вернувшись в Таллинн поступила в Высшую школу Предпринимательства Mainor на факультет Бизнес Управления. В 2016 начала обучение диетологии в клинике врача-диетолога, профессора А.В.Ковалькова и сразу после обучения приступила к частной практике с клиентами. С 2016 года нутрициология стала единственной и основной деятельностью для Катрин Шейн, что требовало постоянного повышения квалификации в диетологии и психологии пищевого поведения. Училась у психотерапевта Валерия Ромацкого и Ирины Смолярчук. Параллельно работая частным нутрициологом в индивидуальной и групповой практике. В 2018 году поступила в институт образовательной медицины УОМ в Москве, по окончанию получив официальный статус “Health coach”. На протяжении всей карьеры Катрин Шейн специализировалась на вопросах питания и психологии пищевого поведения, все больше углубляясь в эти вопросы.
В течение семи лет карьеры нутрициолога помимо частной практики Катрин Шейн провела более сотни групповых программ по снижению веса, многочисленные семинары, тренинги, группы, эфиры и вебинары, посвященные вопросам женского благополучия и здоровья. Три года Катрин Шейн работала с подростками, создав авторский курс по основам здорового образа жизни в Таллиннской Гимназии TLVL. После чего создала авторский проект неформального обучения для детей 13-16 лет Dream Academy. Основала онлайн клуб для женщин, посвященный вопросам саморазвития и заботе о себе. Преподавала курсы для Шеф поваров, участвовала в создании концепции кофе здорового питания, являлась экспертом в широко известном в Эстонии проекте «До и После. Новая жизнь», принимала участие в проекте снижения веса «До и После» в сотрудничестве с Gloss.ee. Является соавтором детокс ретритов. Является постоянным спикером в известных в Эстонии СМИ, таких как ETV+, Delfi, Postimees, Народное радио, R4. Была в числе основных спикеров на конференциях по здоровью в компаниях YOLO Group и Admirals Group.
На данный момент Катрин Шейн обучает своей методике специалистов помогающих профессий, которые развиваются в направлении коучинга и нутрициологии. Продолжает учавстовать спикером на семинарах и является соавтором в ретритах посвященных здоровью.
Метод Шейн
Принцип и подход к коррекции образа жизни, разработанные Катрин Шейн, основываются на пяти основных уровнях пирамиды образа жизни.
Метод Катрин Шейн — это авторская методика, которая помогает женщинам осознанно выйти из "жизни на автомате" и обрести гармонию с собой через работу с телом и трансформацию привычек, образа жизни, проходя 5 уровней изменений.
Основываясь на глубоком понимании физиологических и поведенческих аспектов, этот метод охватывает пять ключевых потребностей тела: питание, сон, движение, дыхание и вода.
Принцип Катрин Шейн помогает людям комфортно пройти путь от осознания своих проблем до полной интеграции здорового и осознанного образа жизни, в котором человек действует согласно своим истинным ценностям и целям. Катрин Шейн сама прошла все эти уровни, преодолев собственные трудности и проблемы со здоровьем, найдя путь к гармоничной жизни. Теперь она делится этим знанием с другими, обучая людей и специалистов по всему миру.
Принцип Катрин Шейн - это философия жизни, которая помогает людям освободиться от автоматизмов и найти истинный путь к благополучию и здоровью. Программа принципа предоставляет практические инструменты и пошаговые руководства для формирования устойчивых, здоровых привычек, охватывающих все сферы образа жизни Женщины.
Отзывы
Несколько слов от моих клиентов.
Сотрудничество с Катрин
Катрин Шейн открыта для сотрудничества с теми, кто разделяет ее интерес к продвижению темы заботы о теле и женского благополучия.
Возможности партнерства
Если ваш бренд, компания или организация разделяют идею о расширении осознанности людей к более здоровой и счастливой жизни, а также занимаются развитием сфер, связанных с женской красотой и заботой о теле, и вы интересуетесь подходом и деятельностью Катрин Шейн, свяжитесь с нами для создания инновационных проектов, мероприятий или кампаний, соответствующих нашим общим ценностям.
Спонсорство книги и фильма
В процессе создания творческих проектов, таких как художественно-документальный фильм и книга, посвященная пути Катрин Шейн и описывающая ее методику, Катрин ищет потенциальных спонсоров, чтобы передать этот ценный ресурс широкой аудитории. Если ваш бренд или компания разделяют наши подходы и ценности, мы предлагаем рассмотреть возможность спонсирования этого творчества и стать неотъемлемой частью полезного и трансформационного проекта.
